Shakti Dance és una dansa iòguica o un ioga fluid que, mitjançant la coordinació de moviments cíclics fluids sincronitzats amb la respiració i l’enfoc mental, permet aconseguir un estat fluid de gràcia i elevar la teva consciència.
Els objectius del Shakti Dance són obrir els canals d’energia del cos, alliberar bloquejos físics i mentals i ampliar l’espectre de moviment per poder fluir en la vida lliurement i amb gràcia, i despertar i elevar alegrement la consciència.
La pràctica Shakti Dance ens proporciona molts beneficis:
- Allibera tensions i patrons emocionals.
- Redueix l’estrès i augmenta la vitalitat.
- Expandeix el despertar i augmenta l’auto-confiança.
- Vigoritza tots els sistemes del cos, augmentant la salut cardiovascular, circulatòria i respiratòria.
- Augmenta la flexibilitat, agilitat i el to muscular.
- Millora la postura, alineació, equilibri i coordinació.
- Augmenta el flux prànic millorant el despertar del cos.
- Enriqueix el vocabulari de moviment i l’expressió corporal.
- Realça la percepció sensorial i reforça la ment meditativa.
- Desenvolupa l’harmonia interior i la gràcia en els moviments.
- Connecta a qui la practica amb l’energia interior femenina Shakti que és l’energia creativa primordial de l’ànima a través de la qual l’univers es manifesta.
- Afina i entona el teu cos per convertir-lo en un fort instrument de gràcia de la divinitat en tu.
Sat Nam